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개그우먼 이수지, '대치맘' 패러디 논란 해명 개그우먼 이수지가 최근 공개한 '대치맘' 패러디 영상이 큰 화제를 모으며 다양한 반응을 불러일으켰습니다. 이 영상은 서울 대치동 학부모들의 교육열을 풍자적으로 담아내어 조회 수 약 800만 회를 기록하며 주목받았습니다. ​허핑턴포스트+2조선일보+2nocutnews.co.kr+2이수지는 자신의 유튜브 채널 '핫이슈지'를 통해 '제이미맘'이라는 캐릭터로 등장하여 대치동 학부모들의 일상을 패러디했습니다. 그러나 일부 시청자들은 이 캐릭터가 배우 한가인의 일상을 연상시킨다며 논란을 제기했습니다. 이에 따라 한가인의 유튜브 채널에 악성 댓글이 달리기 시작했고, 결국 해당 영상은 비공개 처리되었습니다. ​nocutnews.co.kr+2허핑턴포스트+2네이트 뉴스+2매일경제+1nocutnews.co.kr+1nocutn.. 2025. 3. 11.
면역력을 높이는 생활 습관과 음식 – 건강한 몸을 위한 필수 가이드 면역력은 우리 몸을 각종 질병과 바이러스로부터 보호하는 중요한 방어 시스템입니다.스트레스, 잘못된 식습관, 수면 부족 등으로 면역력이 약해지면 쉽게 감기에 걸리거나 피로감을 자주 느낄 수 있습니다.오늘은 면역력을 높이는 생활 습관과 면역 강화에 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다.✅ 면역력을 높이는 생활 습관1️⃣ 규칙적인 수면 유지하기✔ 하루 7~9시간 충분한 수면을 취하면 면역 세포(백혈구, T세포)의 활성도가 증가합니다.✔ 수면 부족은 면역 기능을 떨어뜨려 감염 위험을 높일 수 있습니다.✔ 일정한 시간에 자고 일어나는 수면 루틴을 형성하는 것이 중요합니다.2️⃣ 규칙적인 운동 실천하기✔ 하루 30분 이상의 유산소 운동(걷기, 자전거 타기, 수영 등)은 면역력 강화에 도움을 줍니다.✔ 과도한 운동은 면역.. 2025. 3. 11.
간 건강을 지키는 '감초'의 놀라운 효능과 섭취법 (논문 기반) 감초는 오랜 역사 동안 동양 의학에서 간 보호와 해독 작용에 널리 사용된 대표적인 약초입니다. 최근 연구 결과에 따르면, 감초의 주요 활성 성분인 글리시리진(Glycyrrhizin)이 간세포 보호 및 간 기능 개선에 효과가 있다고 밝혀졌습니다.한 연구 논문에서는 감초가 간 손상을 예방하고 간세포의 재생 능력을 증진시키는 것으로 나타났으며, 간 질환 환자들에게도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보고되었습니다. (출처: 대한한의학회지, 2022)감초의 효능을 높이는 올바른 섭취법하루 섭취 권장량은 건조된 감초 기준 약 2~6g이며, 과량 섭취할 경우 혈압 상승이나 부종 같은 부작용을 유발할 수 있으므로 반드시 적정량을 지켜야 합니다.만성 피로, 간 건강 관리, 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.임신 중.. 2025. 3. 11.
항산화와 항염증에 탁월한 '황기' 효능과 섭취법 (논문 기반) 황기는 전통적으로 면역력을 높이고 피로를 해소하는데 사용된 대표적인 한방 약재입니다. 최근 연구들에 따르면 황기에는 풍부한 항산화 물질과 항염증 성분이 포함되어 있으며, 이는 만성 염증 질환 예방과 면역력 증진에 효과적인 것으로 나타났습니다.실제 연구 논문에서는 황기의 주성분인 아스트라갈로사이드(Astragaloside)가 면역세포 활성화에 기여하며, 체내 산화 스트레스 및 염증 수치를 현저히 감소시키는 것으로 확인되었습니다. (출처: 동의생리병리학회지, 2020)황기의 효능을 높이는 올바른 섭취법하루 권장 섭취량은 건조된 황기 기준 약 5~15g이며, 너무 많은 양을 섭취하면 불면증 또는 소화불량을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.면역력이 약하거나 쉽게 피로감을 느끼는 사람들에게 특히 권장됩니다... 2025. 3. 11.
하루 1잔 홍삼차로 면역력 높이는 법 (논문 기반) 홍삼은 오랜 세월 한국에서 면역력 강화와 피로 회복에 널리 활용된 약초입니다. 최근 다양한 연구를 통해 그 효능이 입증되고 있으며, 특히 홍삼의 주성분인 진세노사이드는 면역력 증진, 항산화 작용, 항염 효과를 보인다는 사실이 밝혀졌습니다.실제로 대한한의학회지에 게재된 연구에서는 홍삼 섭취 후 면역 세포 활성도가 증가하며, 만성피로가 완화되는 효과가 보고되었습니다. (출처: 대한한의학회지, 2021)홍삼의 효능을 높이는 올바른 섭취법하루 섭취 권장량은 약 1~3g이며, 과도한 섭취 시 불면증, 소화불량과 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.특히 몸이 차갑거나 면역력이 약한 사람에게 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.임신부, 고혈압 환자 등 특별한 건강 상태인 분들은 섭취 전에 전문가와 상담.. 2025. 3. 11.
지적도(임야도) 등본 발급 및 열람 방법 – 정부24에서 간편하게 확인하기 지적도(임야도) 등본 발급 및 열람 방법 – 정부24에서 간편하게 확인하기부동산 거래, 토지 이용 계획, 건축 허가 등에서 지적도(임야도) 등본이 필요할 수 있습니다.이제 정부24 및 관할 행정기관을 통해 간편하게 발급받을 수 있습니다.✅ 지적도(임야도)란?지적도(임야도) 등본은 토지의 경계, 면적, 지목 등의 정보를 확인할 수 있는 공적 서류입니다.✔ 발급 대상: 개인 및 법인(본인 또는 법인의 대리인)✔ 발급 방법: 온라인(정부24), 방문(시·군·구청 및 읍·면·동 주민센터)✔ 수수료: 무료 (단, 일부 기관 방문 발급 시 수수료 부과 가능)✔ 처리기간: 즉시 발급 (근무시간 내 3시간 이내)💡 부동산 거래, 건축허가, 토지 이용 확인 등에 필수적인 서류입니다. 📝 지적도(임야도) 등본 발급 방.. 2025. 3. 6.
국세 납세증명서 발급 방법 – 온라인 및 방문 신청 가이드 국세 납세증명서 발급 방법 – 온라인 및 방문 신청 가이드각종 금융 거래, 입찰, 해외 이주, 사업 운영 등에서 국세 납세증명서가 필요할 수 있습니다.이제 정부24, 홈택스 및 세무서를 통해 간편하게 발급받을 수 있습니다.✅ 국세 납세증명서란?국세 납세증명서는 발급일 현재 체납된 국세가 없음을 증명하는 공식 서류입니다.✔ 발급 대상: 개인 및 법인(본인 또는 법인의 대리인)✔ 발급 방법: 온라인(홈택스, 정부24), 방문(세무서), 민원우편, 모바일, 무인발급기✔ 수수료: 무료✔ 처리기간: 즉시 발급 (근무시간 내 3시간 이내)💡 해외 이주용 국세 납세증명서는 발급까지 최대 10일 소요될 수 있습니다.📝 국세 납세증명서 발급 방법1️⃣ 온라인 신청 (홈택스 & 정부24) – 간편하고 빠르게 발급 가능.. 2025. 3. 4.
지방세 납세증명서 발급 방법 – 온라인 및 방문 신청 가이드 지방세 납세증명서 발급 방법 – 온라인 및 방문 신청 가이드부동산 거래, 대출 심사, 입찰 참여 등 다양한 행정 업무에서 지방세 납세증명서가 필요할 수 있습니다.이제 정부24 및 관할 행정기관을 통해 간편하게 발급받을 수 있습니다.✅ 지방세 납세증명서란?지방세 납세증명서는 발급일 현재 체납된 지방세가 없음을 증명하는 공식 문서입니다.✔ 발급 대상: 개인 및 법인(본인 또는 법인의 대리인)✔ 발급 방법: 온라인(정부24), 방문(시·군·구청), FAX, 우편, 무인발급기✔ 수수료: 무료✔ 처리기간: 즉시 발급 (근무시간 내 3시간 이내)💡 납세증명서는 유효기간이 있으며, 기관에 따라 발급받은 문서의 유효기간을 확인해야 합니다.📝 지방세 납세증명서 발급 방법1️⃣ 온라인 신청 (정부24) – 간편하고 빠.. 2025. 3. 4.
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